ART DE VIVRE ET COMMUNAUTÉ

Testez votre cœur et votre système circulatoire : plongez les mains trente secondes dans de l'eau glacée

June 19, 2018 12:10

Le cœur est un organe très complexe. On peut attraper une crise cardiaque ou un AVC sans avoir jamais eu de problèmes cardiovasculaires visibles !

En fait, le fonctionnement du cœur dépend de plusieurs facteurs : l'activité physique, l'hérédité, le poids, les médicaments que l'on a pris et le stress. Cependant, avant de vous précipiter chez un médecin pour y passer toutes sortes de tests, essayez de diagnostiquer l'état de votre cœur et de votre système circulatoire chez vous.

Voici un test médical simple pour vérifier l'état de votre cœur et de votre système circulatoire à la maison.

Suivez cette procédure :

Versez de l'eau très froide (peut-être même glacée) dans un petit récipient.

Plongez-y vos mains pendant trente secondes.

Évaluez les résultats : si le bout de vos doigts devient excessivement pâle ou cyanotique, alors, il est probable que vous ayez des problèmes de circulation sanguine. Si le bout de vos doigts rougit, alors, à ce moment-là, vous êtes en bonne santé !

Voici 7 produits qui améliorent la circulation sanguine

Ne vous laissez pas décourager par les résultats du test ! Voici des aliments utiles qui aident à améliorer la circulation sanguine.

Voici ce que les médecins recommandent pour lutter contre les troubles de la circulation du sang.

1. L'ail.

Ce légume épicé réduit la tension artérielle et empêche l'apparition de plaques athéroscléreuses.

nafterphoto / Shutterstock.com

2. Les huiles essentielles d'eucalyptus, de gingembre, de géranium, de genévrier, de mandarine, de citron, de romarin, de thym et de sauge sclarée.

Elles détendent parfaitement les muscles fluides des vaisseaux sanguins et améliorent la circulation du sang.

Madeleine Steinbach / Shutterstock.com

3. Le gingembre.

La zingérone et la gingérone contenues dans cette plante empêchent la formation de caillots de sang.

jiangdi / Shutterstock.com

4. Le poivre de Cayenne.

Sa concentration élevée en capsaïcine renforce les parois des artères.

5. Le ginkgo biloba.

L'extrait que l'on prépare avec les feuilles de cet arbre normalise la micro-circulation dans le cerveau et améliore la mémoire.

6. Le marron.

L'escine contenue dans cette plante renforce les parois des capillaires et des veines et empêche leur expansion en varices.

Nataliia Melnychuk / Shutterstock.com

7. Les graines de lin.

Les fibres, les lignans et les acides gras sont excellents contre l'hypertension.

Michelle Lee Photography / Shutterstock.com


NB : le test à l'eau glacée ne fournit que des informations générales sur l'état du système circulatoire. Par conséquent, même si le résultat du test est satisfaisant, si vous voulez êtes complètement rassuré, il vaut mieux aller consulter un cardiologue pour passer un examen médical préventif.

Pourquoi ne pas partager ces informations utiles avec vos amis ?

À LIRE AUSSI: Caillots de sang et avion : 5 conseils pour voyager en toute sécurité avec une thrombose veineuse profonde

 


Cet article n'est donné qu'à titre informatif. N'ayez pas recours à l'automédication et, quel que soit le cas, consultez un prestataire de santé certifié avant d'utiliser les informations présentées dans cet article. Le comité de rédaction ne garantit aucun résultat et ne se tient pas responsable des maux ou autres conséquences résultant de l'utilisation des informations fournies dans cet article.