Voilà comment fait notre corps pour nous avertir d'un mauvais fonctionnement du foie

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March 17, 2017 09:44 By Fabiosa

Votre foie devient paresseux quand le processus d'élimination des toxines est endommagé. Les toxines seront stockées dans le tissu adipeux jusqu'à ce que votre foie recommence à fonctionner normalement. C'est probablement l'une des raisons pour lesquelles vous n'arrivez pas à perdre du poids.

 

 

Voici 15 symptômes d'un foie paresseux :

  • fatigue chronique ;
  • émotions négatives ;
  • coup de pompe ;
  • mal de tête retentissant et douleur derrière les yeux ;
  • douleur chronique dans les articulations ou les muscles ;
  • excessive perspiration;
  • difficultés à digérer les graisses ;
  • allergies ;
  • acné ou autres problèmes de peau ;
  • ballonnements, douleurs d'estomac, diarrhées ;
  • déséquilibres hormonaux ;
  • anxiété et dépression ;
  • sensibilités chimiques ;
  • mauvaise haleine chronique ;
  • prise de poids inexpliquée.

 

Pour aider votre foie à guérir, vous devriez commencer par surveiller votre régime alimentaire. Pas de régime stricte, mais essayez de suivre ces conseils :

 

  • achetez des aliments bios et évitez les OGM  ;
  • régime équilibré ;
  • évitez les huiles inflammatoires ;
  • buvez assez d'eau ;
  • consommez des graisses saines : huile de coco, avocat, beurre nourri à l'herbe ;
  • n'oubliez pas les fibres, 35 g est le minimum par jour ;
  • éliminez les sucres raffinés ;
  • limitez le fructose à 20 - 25 g par jour ;
  • augmentez votre consommation de légumes feuillus verts ;
  • votre régime devrait inclure des sources animales ou végétales d'acides aminés ;
  • consommez des aliments riches en sulfure : œufs, brocolis, ails, oignons ;
  • limitez ou éliminez la consommation d'alcool.

 

Quoi d'autre pour améliorer la santé de votre foie ?

 

1. Artichaut - il protège votre foie et soutient son fonctionnement, en plus d'améliorer la production de biles.

 

2. Curcuma - aide à éliminer les carcinogènes. Protège le foie contre les dégâts et aide la régénération des cellules endommagées.

 

3. Chardon Marie - réputé pour ses propriétés antioxydantes, anti-fibreuses, anti-virales, et anti-inflammatoires. Protège les cellules du foie des dégâts pouvant être entraînés par les virus, les toxines, l'alcool et les drogues.

 

Votre foie est important, alors chouchoutez-le !

Source : Nicole Eckert