Pourquoi certaines personnes paraissent plus jeunes que d'autres du même âge ? Découvrez la réponse des experts !

Santé et bien-être

August 1, 2018 10:34 By Fabiosa

Il est impressionnant de voir à quel point certaines personnes du même âge n'ont pas du tout la même apparence. Lors de retrouvailles avec des amis de longue date, de tels exemples sont clairement visibles avec d'anciens camarades de classe ou collègues. Ils peuvent paraître plus jeunes ou plus âgés que leurs amis du même âge.

Il s'avère qu'il n'y a pas que la génétique qui entre en jeu, mais plutôt le niveau de vieillissement individuel de chaque personne.

La science dans l'intérêt de la jeunesse

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À l'université Duke, en Caroline du Nord, des scientifiques ont mené une expérience assez intéressante. Les chercheurs ont pris un groupe de 954 personnes sous leur supervision. Toutes sont nées en 1972 ou 1973. Pendant huit ans, le scientifique Daniel Belsky et ses assistants de laboratoire ont observé leurs "cochons d'Inde". Ils ont remarqué des changements dans 18 facteurs étroitement liés au processus de vieillissement, et qui incluaient :

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  • tension artérielle ;
  • fonction pulmonaire ;
  • cholestérol ;
  • IMC ;
  • processus inflammatoires ;
  • intégrité de l'ADN.

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Les résultats étaient rassurants. 80 % des facteurs qui ont un impact sur l'âge avancé sont gérables et non génétiques. Et d'après Belsky, voici ce qui permet de prolonger la jeunesse :

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  • un régime sain et équilibré (moins de graisse et de sel) ;
  • poids normal ;
  • peu de stress ;
  • bonne immunité ;
  • exercices sportifs réguliers et repos actif ;
  • absence de mauvaises habitudes, en particulier le fait de fumer (l'alcool et la drogue n'ont pas été pris en compte).

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Par conséquent, votre jeunesse ne se cache pas dans les traitements de beauté donnés par votre cosmétologue. C'est plus facile que ce que vous imaginez ! La chose principale est de repousser la paresse et d'assumer la responsabilité de votre apparence.

Source : PNAS


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