Le "syndrome des femmes épuisées" : 5 choses qui font obstacle au bien-être d'une femme

Santé et bien-être

March 28, 2019 11:04 By Fabiosa

Aviez-vous remarqué que deux femmes du même âge et présentant plus ou moins les mêmes caractéristiques (génération, statut social, mariée ou célibataire, situation professionnelle, études, ...) peuvent avoir l'air totalement différentes ? L'une sera papillonnante et donnera l'air d'une jeune fille alors même qu'elle a plus de 50 ans, tandis que l'autre se convertira en une "vieille femme aigrie" avant l'heure et aura constamment l'air fatiguée et insatisfaite. Pourquoi ?

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Cela peut en fait être dû à de multiples raisons. Bien qu'il soit important de ne pas négliger la génétique, cela vient souvent de nous-même, de notre attitude et nos actes !

Les principales causes du syndrome des femmes épuisées

1. Vivre une vie à 100 à l'heure sans savoir comment se poser

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Une femme moderne vit au rythme d'une grande ville : elle travaille, élève ses enfants, voit ses amis et fait de l'exercice. Il est bon de se maintenir occupée au moyen de diverses activités car il restera ainsi peu de place pour les pensées négatives. Cela dit, il est tout aussi important de savoir s'arrêter et se détendre. Dans le cas contraire, il existe un risque considérable de soudainement virer "aigrie" et de se voir irritée par tout et tout le monde. 

2. Faire comme tout le monde

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Cette course n'a souvent rien à voir avec vos propres désirs. Tout d'abord, vous vous diplômez à l'université "comme tout le monde", puis vous devenez manager comme la fille de cette amie dont votre mère ne cesse de vous parler. Ensuite, vous vous cherchez un mari tout comme vos nombreuses amies et faites des enfants afin de vous fondre dans la société. Rien d'étonnant à ce que tout cela génère une incroyable dose de stress et engendre de la mauvaise humeur. Peut-être le saviez-vous déjà, mais le stress est justement l'une des causes du vieillissement prématuré ! 

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3. Se comparer aux autres 

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Il est commun de regarder d'autres femmes, se comparer et essayer alors de changer afin de correspondre à des standards de beauté inatteignables. En voici un excellent exemple : les femmes au corps de type endomorphe (de stature naturellement large et robuste) rêvent de se transformer en une créature fine et élancée aux jambes interminables telles qu'Instagram en regorge. Il est fort probable qu'elles n'y parviennent jamais, ce qui ne fera qu'engendrer plus de stress, de complexes et d'insatisfactions. La clé d'une vie heureuse, dans ce cas, est simplement de s'accepter telle que l'on est et faire au mieux avec ce que l'on a. De plus, les femmes rondes n'ont souvent rien à envier aux filles minces en terme de popularité ! 

4. Se négliger 

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En ignorant vos propres besoins et désirs, vous risquez fort de vous placer instantanément dans la catégories des "vieilles aigries". Ne faites pas cette erreur ! Établissez-vous comme règle de vous accorder quelque chose qui vous fait vraiment plaisir. 

5. Essayer de faire plaisir à tout le monde

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Il s'agit là d'une vérité fondamentale : vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Cessez-donc de vous acharner, écoutez votre cœur et démarrez votre vie.

Selon vous, quelles sont les principales caractéristiques d'une femme aigrie et épuisée ? En connaissez-vous dans votre cercle d'amies ?

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