Lorsqu’un enfant se plaint de maux de ventre, il peut également s’agir d’un signe d’anxiété. Comment l'aider ?
January 25, 2019 12:41 By Fabiosa
Les jeunes enfants ne sont pas toujours en mesure d'exprimer correctement leurs émotions. Leur joie, tristesse, colère et bien d'autres peuvent être communiquées à leurs parents par d'autres moyens.
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Dans certains cas, l'attitude d'un enfant suffit pour savoir ce qu'il en est de ses sentiments. Cela dit, savoir lire les signes d'angoisse peut parfois, s'avérer plus délicat, tout comme votre enfant peut peiner à l'exprimer. C'est alors que le corps prend la situation en main.
Un enfant qui dit avoir "mal au ventre" à l'heure du coucher peut indiquer qu'il est anxieux à l'idée de se retrouver seul dans sa chambre. Il peut également exprimer le même malaise physique avant d'aller à l'école, ce qui traduirait alors une angoisse de la séparation.
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D'après le blog Love and Marriage, les enfants expriment souvent leur anxiété en disant qu'ils ressentent un inconfort au niveau de l'estomac. Il ne s'agit d'ailleurs nullement de symptômes qu'ils ont inventés afin d'arriver à leurs fins.
L'estomac et les intestins abritent le système nerveux entérique, raison pour laquelle il est tout à fait possible de ressentir l'anxiété et la nervosité au niveau abdominal. C'est pour cela que les gens disent parfois avoir une "boule au ventre" face à une situation de stress intense.
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Lorsque votre enfant se plaint de maux de ventre, et après vous être d'abord assuré qu'il ne s'agit pas d'un problème de santé, ne vous imaginez pas qu'il invente ce mal-être. Essayez de suivre les conseils suivants :
- Identifiez la cause du problème : si votre enfant est anxieux, en trouver la raison pourrait permettre de les aider à affronter ses craintes, qu'il s'agisse d'aller à l'école ou de se retrouver seul dans le noir, par exemple ;
- gardez votre calme : les enfants sont capables de percevoir et absorber vos émotions. Cherchez à maintenir un environnement calme et exempt de trop de négativité. Cela les aidera à se sentir en sécurité et réduira ainsi les causes d'anxiété ;
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- soyez à ses côtés : ne niez pas les paroles de votre enfant lorsqu'il cherche à vous exprimer ses angoisses. Offrez-lui tout le soutien nécessaire afin de surmonter ses peurs ;
- ne cherchez surtout pas à accuser quelqu'un : si votre enfant se trouve particulièrement anxieux, n'essayez pas de faire face à la situation en cherchant quelqu'un sur qui faire retomber la responsabilité du problème, que ce soit votre enfant, vous-même ou votre partenaire. Soyez patient avec l'enfant et accompagnez-le dans sa confrontation avec ce qui l'inquiète. Si cela s'avère nécessaire, n'hésitez pas à demander de l'aide, vous pouvez vous aussi avoir besoin de soutien.
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S'occuper d'un enfant qui souffre d'anxiété peut être une tâche délicate, mais n'oubliez pas de célébrer chaque petite victoire. Aider vos enfants à surmonter leurs craintes leur permettra de gagner en confiance et d'être prêts à affronter les obstacles plus sérieux de la vie.
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