Bandage de chou, eau tiède et gingembre : des astuces qui p

Bandage de chou, eau tiède et gingembre : des astuces qui peuvent vous aider à réduire les douleurs articulaires

Santé et bien-être

August 5, 2019 11:54 By Fabiosa

Le chou est un légume plein de vitamines et de minéraux. Ainsi, bien plus qu’un goût agréable, le chou a un effet impressionnant sur notre santé.

Bandage de chou, eau tiède et gingembre : des astuces qui peuvent vous aider à réduire les douleurs articulairesCozy Home / Shutterstock.com

Parmi ses avantages :

  • Le chou peut aider à contrôler l'inflammation, car il contient des anti-oxydants ;
  • Ce légume contient de la vitamine C, qui joue un rôle important dans le corps ;
  • Il améliore le processus de digestion car il est rempli de fibres qui ne nuisent pas l'intestin ;
  • Il peut aider à réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol.

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Le chou est un légume merveilleux, mais savez-vous qu'il peut également aider à réduire les douleurs articulaires que vous ressentez ?

Même si on sait qu’il n’ya pas de remède contre les douleurs articulaires, le chou peut aider à soulager la douleur ressentie.

Cela est possible car les choux sont une source riche en vitamines, anthocyanines, phytonutriments et glutamine. Le chou possède également des propriétés anti-inflammatoires permettant de traiter les douleurs causées par l'arthrite et les désagréments liés au sport.

Bandage de chou, eau tiède et gingembre : des astuces qui peuvent vous aider à réduire les douleurs articulairesAfrica Studio / Shutterstock.com

Selon Healthy House Food, le chou rouge contient du sulforaphane, qui est un anti-inflammatoire puissant.

Comment alors allez-vous utiliser ce légume unique à votre avantage ? Vous aurez besoin des ingrédients suivants pour fabriquer une compresse ou une bande de chou.

  • un chou, de préférence un chou rouge ;
  • une feuille d'Aluminum ;
  • une planche à découper ;

Bandage de chou, eau tiède et gingembre : des astuces qui peuvent vous aider à réduire les douleurs articulairesThe Art of Pics / Shutterstock.com

  • un rouleau à pâtisserie ;
  • un four.

Instructions

1. Lavez bien le chou et découpez la tige. Ensuite, placez une grande feuille de chou sur la planche à découper et utilisez votre rouleau à pâtisserie pour en extraire le jus.

2. Enveloppez la feuille de chou dans du papier aluminium et faites-la chauffer au four à basse température pendant environ 2-3 minutes. Ensuite, placez la feuille sur la zone touchée et qui fait mal, et maintenez-la fermement en place à l'aide d'un bandage ou d'une compresse. Gardez la compresse de chou sur la zone endolorie pendant maximum 15 à 20 minutes.

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3. Répétez ce processus chaque jour en utilisant une nouvelle feuille de chou.

4. Vous pouvez également, au besoin, réfrigérer le chou pour le garder au froid au lieu de le réchauffer au four.

Parmi les autres astuces que vous pouvez utiliser pour réduire les douleurs articulaires :

Le gingembre : cet ingrédient contient du gingérol et du shogaol, tous deux dotés de propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes ; et donc, le gingembre peut être utilisé pour soulager les douleurs articulaires.

Bandage de chou, eau tiède et gingembre : des astuces qui peuvent vous aider à réduire les douleurs articulairesCreative Family / Shutterstock.com

L'eau tiède : nos ancêtres utilisaient cette méthode pour traiter les douleurs articulaires.

En effet, l’eau tiède aide à réduire la force de gravité qui comprime l’articulation, elle offre un soutien à 360 degrés aux membres douloureux et diminue le gonflement et l’inflammation en favorisant la circulation sanguine.

Bandage de chou, eau tiède et gingembre : des astuces qui peuvent vous aider à réduire les douleurs articulairesChepko Danil Vitalevich / Shutterstock.com

Effets secondaires du chou

Bien que plein d'avantages, le chou a un impact négatif si on n'est pas prudent dans son utilisation et sa consommation.

  • Le chou pourrait affecter la glycémie et nuire au contrôle de la glycémie pendant et après les procédures chirurgicales ;
  • Certaines personnes ont des allergies aux légumes de la famille des Brassicacées / Crucifères, à laquelle le chou appartient.

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Il est important de savoir et de noter que le chou n'est pas un remède miracule pour les douleurs articulaires. Si votre douleur persiste, consultez votre médecin dès que possible.