Cher révèle son secret pour rester en forme à 71 ans. C'est impressionnant !

CÉLÉBRITÉS

Cher révèle son secret pour rester en forme à 71 ans. C'est impressionnant !

Date August 1, 2017 09:39

Aux Billboard Music Awards (une des nombreuses représentations musicales de remise de prix aux États-Unis), Cher est montée sur scène pour interpréter deux de ses plus grands succès. Elle a aussi étonné tout le monde avec la silhouette exceptionnelle qu'elle avait pour une femme de 71 ans. Pendant une interview, la star a dit qu'elle pouvait faire la planche pendant 5 minutes. Par conséquent, nous avons décidé d'effectuer quelques recherches et de découvrir son secret pour rester en bonne santé et avoir une forme aussi excellente. Dans cet article, nous vous dévoilons les résultats.


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Elle suit en permanence un régime végétarien.

Elle ne mange pas de viande car elle préfère les alternatives végétariennes. Elle suit en permanence un régime basé sur les légumes et les légumineuses.

Elle a appris que certains aliments n'étaient pas bons pour son corps


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La chanteuse sait que, pour rester en bonne forme physique, il y a certaines choses qui marchent mieux que d'autres. Donc, elle essaie de consommer des aliments qui ont des propriétés nutritives. Elle évite de manger de la nourriture à teneur élevée en matières grasses comme les produits laitiers, dont le fromage, car elle dit qu'elle a du mal à le digérer.

Elle mange des aliments qui lui donnent de l'énergie


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A 71 ans, Cher ne montre aucun signe de vieillissement. Elle continue même à faire des tournées et à se produire sur scène. Par conséquent, elle a besoin de garder son énergie pour donner des spectacles dignes d'une star. Elle essaie de manger du riz complet (elle s'interdit le riz blanc), des légumineuses comme les lentilles et les haricots rouges, des pâtes et des fruits. Les bananes, les papayes et les nectarines font partie de ses fruits préférés.

Elle fait des exercices physiques 5 fois par semaine

Sa routine d'exercices physiques peut sembler excessive mais elle dit clairement qu'elle aime vraiment les faire. En plus de s'entraîner avec son coach personnel, elle fait du surf et de la randonnée, elle joue au tennis et elle court régulièrement.

Il est vrai que Cher renonce à de nombreuses tentations mais, à en juger par son apparence, cela en vaut la peine. Et vous ? Seriez-vous prêt à ne plus manger de nourriture malsaine ?


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