Perdre du poids en éliminant 4 ingrédients de son alimentation : une mère de 37 ans perd 68 kilos

Inspiration

January 24, 2019 18:33 By Fabiosa

Avec des photos encourageantes, les médias sociaux sont souvent une source d'inspiration pour de nombreuses personnes. Ils poussent, par exemple, à changer de couleur de cheveux ou à acheter une nouvelle tenue. Dans ce cas-ci, ils ont motivé une mère australienne de 37 ans à perdre 68 kilos ! Son histoire montre que la grossesse n'est pas une excuse pour négliger sa santé et son corps.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Il y a cinq ans, Casey Gemmell, habitante de Sydney en Australie, a commandé une robe Batgirl extra-large en ligne pour s'habiller et être superbe à la fête du premier anniversaire de son fils. Cependant, quelques jours après la fête, Casey a vu ses photos sur Facebook et a réalisé qu'il lui était très difficile de s'identifier à cette image :

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Je me suis dit : "Ce n'est pas moi, quel angle terrible. Mais ensuite, une autre photo a été affichée, et l'angle était encore pire. J'attendais toujours une meilleure photo, mais il n'y en a pas eu.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Au début, la jeune mère s'est apitoyée sur son sort, mais cela n'a pas duré longtemps. À l'époque, Casey pesait le poids incroyable de 163 kilos. Elle a compris qu'elle devait changer radicalement sa vie.

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Exercices réguliers

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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La jeune femme a commencé des entraînements intensifs. Elle a fait de l'exercice physique un élément régulier de sa vie quotidienne. Cependant, il n'est pas facile de débuter un entrainement physique lorsque l'on a aucune connaissance dans le domaine. Elle a donc téléchargé une application mobile qui offrait différents programmes d'exercices. Sa première mission était un jogging de près de 5 km chaque jour.

Régime alimentaire adapté

Casey a dû éradiquer le fromage, les pâtes, le pain et les boissons gazeuses de son régime alimentaire pour toujours :

J'ai commencé à changer mon régime alimentaire en supprimant ces quatre aliments spécifiques et rien d'autre. C'était un défi énorme parce qu'à 33 ans, j'avais beaucoup de mauvaises habitudes alimentaires bien difficile à briser.

Motivation

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Au début, il lui était difficile de trouver la motivation d'aller faire du sport ou de courir tous les jours après le travail, mais son mari lui a proposé de courir avec elle pour qu'elle ne voit pas cela comme une corvée.

Chirurgie

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Se faire opérer pour enlever l'excès de peau après une grosse perte de poids n'est pas aisé, car ces opérations sont très coûteuses. Heureusement, Casey ne perd pas la foi, et avec l'aide du service GoFundMe, elle poursuit son périple vers un corps mince.

Bref, personne n'a dit que cette tâche serait simple. En fait, la jeune femme doit encore lutter contre les tentations de la nourriture néfaste et de la paresse. Cependant, son désir de parvenir à ses fins et le soutien de sa famille l'aideront à réaliser son rêve. Reste forte, Casey !

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