Tout savoir sur la méthode Pilates, cette activité physique très tendance actuellement
8 novembre 2017
Le pilates s'appelait à l'origine "Contrôlogie", et est un type d'activité physique qui a pour but de complètement contrôler les muscles du corps, afin de les renforcer tout en améliorant votre tonicité et votre flexibilité.
À ce jour, les docteurs voient le pilates comme une forme de thérapie, car c'est un exercice individualisé.
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