Cette femme de 65 ans a perdu 37 kg et nous le garantit : "C'est possible !"

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Vous pensez ralentir la cadence à l'approche de la soixantaine ? Pourquoi ? Vous pouvez profiter de votre famille, en particulier de vos petits-enfants, et profiter de la vie en général tout en prenant tout votre temps pour vous reposer - en ne perdant pas de vue votre santé, comme le fait cette grand-mère du Michigan, aux États-Unis.

Beaucoup de gens pensent que vieillir rime avec la fin de notre vie active. Mais l'Américaine Terry Reuer a décidé d'améliorer sa vie une fois la barre des 60 ans passée. Elle a réussit à être plus en forme et à améliorer sa santé en moins de 12 mois, bien plus que ce qu'elle avait prévu à la base.

Elle a perdu environ 37 kilos à l'âge de 65 ans. Terry a pris ce défi de perte de poids très au sérieux.

Elle a changé ses habitudes alimentaires et a dévoué son temps aux exercices physiques, comme si elle était encore une adolescente. Un an plus tard, elle avait perdu assez de poids pour améliorer sa qualité de vie. « Il n'est jamais trop tard pour le dépassement de soi - peu importe notre âge, » a expliqué Terry lors du programme télévisé «Today».

Terry dit aussi qu'elle n'avait pas pris du poids en une seule nuit. Son poids avait augmenté graduellement au fil des ans. Elle a eu l'opportunité de voyager énormément et mangeait dans divers aéroports et restaurants, et sans même s'en rendre compte, elle avait atteint les 90 kilos.

Quand elle a vu que ses frères et sœurs commençaient à avoir des problèmes de santé à cause de leur poids, Terry s'est rendu compte qu'elle devait apporter un changement radical à son style de vie, même si elle avoue que cela n'a pas été facile. « Au début, je voulais vraiment manger du sucre, mais cette forte envie a disparu après quelque semaines, » a-t-elle ajouté.

Les changements apportés à ses habitudes alimentaires ont eu un impact important à eux seuls : elle a perdu 22 kilos. « Après avoir perdu autant de poids, j'ai su qu'il était temps pour moi d'aller à la salle de sport. »

Même si elle a eu beaucoup de mal les premiers jours à cause de son âge, Terry n'a pas abandonné. « Mon rythme cardiaque était trop élevé et mon équilibre était très mauvais. »

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Elle a alors été invitée par un ami à s'entraîner pour une course d'obstacles. Elle a accepté et a enduré un bain de glace, une rampe et de la boue, a escaladé un mur à l'aide d'une corde, et a fait des choses que de nombreux jeunes n'oseraient même pas essayer. Cet événement avait été organisé avec pour objectif de récolter des fonds pour les enfants dans le besoin.

« Je n'avais jamais rien fait de tel dans ma vie, » a-t-elle avoué.

Au final, elle a perdu presque 37 kilos et se sent aujourd'hui bien mieux que de nombreux adolescents. Sa santé ? Il va sans dire qu'elle se sent très bien ! Cette Nord-Américaine rappelle que nous n'avons besoin que de motivation pour aller de l'avant. Après cela, il faut oublier son âge.

Son conseil le plus précieux : « Débarrassez-vous des personnes négatives dans votre vie. » Parfois, même au sein de la famille, comme ce fut son cas, non seulement peu de personnes vous soutiennent, mais elles essaieront en plus de saboter vos efforts.

Concentrez-vous sur votre objectif et rapprochez-vous des gens qui veulent vous voir heureux et en bonne santé.

Source : IG

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