L'anxiété est un sérieux problème et voici ses principaux symptômes

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L'anxiété est un sérieux problème et voici ses principaux symptômes

Date April 25, 2017 09:34

Sans raison particulière, Megan, 40 ans, passe des journées très difficiles dernièrement. Ses enfants sont adultes à présent, sa maison et son jardin en parfaits et la carrière professionnelle de son mari se passe on ne peut mieux. Mais quelque chose clochait au fond d'elle. Elle n'arrivait pas à s'endormir le soir car de nombreuses pensées lui traversaient l'esprit, et bien qu'elle dormait suffisamment, elle ne sentait jamais bien durant la journée. Elle a commencé à avoir mal à la tête ainsi qu'à avoir une pression artérielle élevée, qui la forçaient à rester au lit pendant une à deux heures. Elle se sentait malade alors qu'il n'y avait aucun signe de maladie.

Cependant, la pire partie était ce malaise permanent qu'elle ressentait dès qu'elle faisait quelque chose ou tout simplement tout ce qui l'entourait. Que ce soit la vaisselle, faire les boutiques dans un petit centre commercial ou même manger dans un bon restaurant avec son mari — elle pensait toujours que quelque chose d'horrible allait se produire. Les choses se sont empirées quand sa capacité à se concentrer sur plusieurs choses s'est envolée et qu'elle a commencé à être victime de crises d'angoisse. Quand elle a raconté ses problèmes à ses amis, la plupart d'entre eux disaient : "Pourquoi tu t'inquiètes ? Tu n'as aucun souci à te faire ! J'aimerais avoir les mêmes problèmes que toi." Seul un ami de Megan lui a conseillé d'aller consulter un médecin.

Quand Megan ne supportait plus rien, elle s'est enfin décidée à aller voir un médecin. Après quelques examens, il lui a expliqué qu'elle souffrait de troubles anxieux généralisés (TAG) et qu'elle avait besoin d'un traitement spécial de médicaments et de psychothérapie, ce qu'elle a accepté. Au bout d'un certain temps, Megan a guéri et a retrouvé une vie normale. Elle a appris à contrôler ses craintes et vit à nouveau une vie heureuse.

Si vous pensez que l'histoire de Megan est semblable à la vôtre, nous vous suggérons vivement d'en parler à votre médecin. L'anxiété est une crainte des choses qui n'ont généralement aucun impact sur les gens. Peu importe à quel point ce problème semble mineur aux yeux des autres, ce trouble est difficile à contrôler rien qu'avec de bonnes intentions. Il nécessite un traitement professionnel, même si certaines méthodes d'auto-assistance peuvent vous aider.

Les spécialistes disent que les symptômes du TAG sont les suivants :

1. Corps :

- étourdissements

- chatouillements et picotements de la peau (principalement les membres et la tête)

- système cardiovasvulaire : changements de rythme cardiaque, pression artérielle élevée

- tension dans les muscles

- besoin d'aller aux toilettes plus souvent

2. Émotions :

- vous êtes anxieux

- vous vous inquiétez pour des choses qui ne vous semblez pas sérieuses auparavant

- vous êtes nerveux ou tendu

- vous faites des crises d'angoisse

- le monde semble s'accélérer ou ralentir

3. Esprit :

- vous pensez que de mauvaises choses vont se passer sans raison particulière

- vous ne voyez que l'aspect négatif des choses

- vous ne faites que penser à une même chose qui tourne en boucle dans votre tête

4. États généraux :

- vous vous sentez malade sans symptôme spécifique

- vous avez du mal à vous endormir

- vous n'arrivez pas à vous reposer

- vous avez du mal à vous concentrer

- vous transpirez et avez des bouffées de chaleur

- vous avez des pertes de concentration

5. Aspects sociaux :

- vous avez l'impression que tout le monde vous regarde, ce qui vous rend anxieux

- vous avez du mal à parler de vos problèmes

Souvenez-vous ! Vous pouvez surmonter ce problème avec l'aide de professionnels ! Vivez sainement et soyez heureux !