Selon des études, mettre les enfants tôt au lit est bénéfique à la santé de la mère

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October 25, 2017 09:19 By Fabiosa

Pour les jeunes parents, il est toujours difficile de choisir quand mettre leur petit bébé au lit. Certains décident de suivre les besoins de leur petit et de le mettre au lit quand il le veut. D’autres décident de suivre la règle stricte de mettre leur bébé au lit à heure fixe, toujours la même chaque jour. Cependant, une étude menée en Australie met en évidence des résultats intéressants. L’étude s’appelle Growing Up in Australia et a été menée en 2004. Ses résultats ont montré que les bébés qui s’endormaient plus tôt étaient en meilleure santé et, ce qui est encore plus intéressant, leurs mères étaient plus heureuses.

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Les chercheurs ont présenté des données selon lesquelles les bébés qui ont été mis au lit avant 20h30 ont eu une meilleure qualité de vie et sont en meilleure santé. Si les mères mettent leurs bébés au lit plus tôt, elles ont plus de temps pour elles-mêmes. Elles peuvent s'occuper d'elles, de la maison, travailler ou vaquer à des occupations diverses. Le travail effectué à s'occuper de la famille tout au long de la journée étant assez fatigant, ce temps libre supplémentaire est inappréciable pour une femme.

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Donc, vous pouvez sans hésitation opter pour cette solution, mettez votre bébé tôt au lit.

Tous les deux vous bénéficierez de cette saine habitude !

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Est-ce que vous suivez ces « règles » ? Partagez vos expériences avec nous dans les commentaires.

Source : Sain et naturel

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